De huidige maatschappij is erg hectisch, alles lijkt snel te moeten

en er is van alles een overvloed, behalve van tijd.

Althans zo ervaren vele mensen dat dag in dag uit.

 

Sta even stil...dat is al een hele vooruitgang!

Mijn visie

 

Nu we even stil staan kunnen we gaan observeren, hoe gaat het eigenlijk met mij?

En van hieruit gaan we opbouwen in de vorm van beter eten, meer tijd voor jezelf, beter slapen, je geluksmomenten opzoeken, meer bewegen en vooral genieten!

 

Wat bereik je met Inner Quality?

 

- 0.5-1kg gewichtsverlies per week

- Betere conditie

- Sterker en strakker

- Jouw agenda voortaan zo kunnen beheren dat er tijd is voor 

  Quality food, Quality time, Quality sleep, meer geluks-

  momenten, meer natuur en vooral genieten met soms 

  een guilty pleasure. 

Mijn methode

 

Ik werk met 8 peilers:

- Quality food: Gewoon gezond, natuurlijk en lekker!

- Quality time: Waar word jij helemaal zen van?

- Quality sleep: Hoe goed slaap jij?

- Be happy: Waar word jij echt heel gelukkig van?

- Walk with me: Loop elke week met mij mee!

- Be strong: Word sterker en strakker met jouw trainingsschema 

  op maat!

- Let's go outside: Waarvoor kom jij naar buiten?

- Guilty pleasure: Waar mogen ze jou 's nachts voor wakker 

  maken?

 

Deze zijn verwerkt in de IQ Time Management Agenda die dient als leidraad om jouw persoonlijke doelen te verwezenlijken.

gallery/heart-1503998_960_720

- Quality food -

gallery/book-3259352__340

- Quality time -

gallery/clock-3035731__340

- Quality sleep -

gallery/ladybug-3806934__340

- Be happy -

gallery/sneakers-2679804_960_720

- Walk with me -

gallery/dumbbell-2243146__340

- Be strong -

gallery/field-849666__340

- Let's go outside -

gallery/wine-glasses-2403116__340

- Guilty pleasure -

- Inner Quality = Quality Life -

Is je interesse gewekt? Wil je voor altijd afrekenen met het jojo-effect?

Neem dan contact op voor een geheel vrijblijvend en GRATIS intakegesprek.

We kijken dan samen waar bij jou de knelpunten zitten en hoe ik jou daarbij het beste kan helpen.

Ik heb er zin in...de thee of koffie staat klaar!